Fedezd fel a rugalmasság erejét a Sorvantalix segítségével!
Lazítsd meg az izmaidat, növeld a mozgástartományod és érezd a tested harmóniáját minden egyes nyújtás során. A mozgás szabadsága most kezdődik!
Lazítsd meg az izmaidat, növeld a mozgástartományod és érezd a tested harmóniáját minden egyes nyújtás során. A mozgás szabadsága most kezdődik!
Érj el nagyobb harmóniát és jobb testtartást minden nap.
Lazítsd el az elméd és engedd el a feszültséget egy nyugtató nyújtással.
A rugalmasság növeli az izomerőt és javítja a teljesítményt.
A Sorvantalix nem csak egy hely, ahol nyújtunk — ez egy tér, ahol megtanuljuk újra összhangba hozni a testünket a lélegzetünkkel. Itt minden mozdulat csendes párbeszéd közted és a tested között. A cél nem a tökéletes póz, hanem a természetes mozgás szabadsága.
A nyújtás nálunk nem erőltetés, hanem meghívás – meghívás arra, hogy jobban figyelj önmagadra.
A légzés vezet, a test követ – minden lépés lassan, tudatosan történik, mert az idő most neked dolgozik.
A harmónia nem cél, hanem természetes állapot, amit újra felfedezhetsz.
A mozdulat a kapcsolat: a test és a lélek között. A Sorvantalix szemléletében a nyújtás nem cél, hanem utazás – egy csendes, mégis mély változás, ahol az egyszerű mozdulatok új jelentést kapnak.
A mai világban minden gyors. Itt újra felfedezzük a lassúság erejét. Minden mozdulat figyelem, minden lélegzet pillanat. A lassú mozgás mélyebb kapcsolatot hoz létre a tested és a gondolataid között.
A tested tudja, mit kíván. Nem kényszerítünk, nem siettünk — csak támogatjuk azt a természetes ritmust, amely már benned él. Az igazi rugalmasság belülről fakad.
Minden nap más, és a tested is másképp ébred. A Sorvantalix programjai a hét természetes ritmusát követik, így a mozdulatok mindig illeszkednek a nap energiájához.
A nap első mozdulatai meghatározzák az egész napodat. Ez a program a test felébresztésére, az izmok aktiválására és a figyelem központosítására épül. A reggeli fény, a légzés és a nyújtás összhangja új energiát ad.
Egy hosszú nap után a test pihenésre vágyik. Az esti stretching lassú, finom mozdulatokkal segít elengedni az izomfeszültséget és megnyugtatni az elmét. Minden mozdulat egy lépés a békéhez.
A hétvégék az újraindulásról szólnak. Ez a program a természetes ritmust követi – mély nyújtások, hosszú tartások és légzési ciklusok, amelyek visszavezetnek a saját ritmusodhoz. Itt minden pillanat a pihenésről szól.
A Sorvantalix nemcsak érzésben hoz változást – az eredmények mérhetőek. Minden egyes óra, minden elvégzett mozdulat közelebb visz ahhoz, hogy jobban érezd magad a testedben és önmagadban.
Heti résztvevők
Akik hetente mozdulnak velünk
Órák havonta
Egyensúly és erő minden alkalommal
Elért célok
A rugalmasság útján minden lépés számít
A Sorvantalix egy utazás, amely belül kezdődik, nem kifelé tart. Minden óra lehetőséget ad, hogy a testedre figyelj, meghallgasd, mire van szüksége, és újra felfedezd a mozdulat örömét. A fejlődés itt nem gyorsaságban, hanem tudatosságban mérhető.
Természetes, nyugodt ritmus, amely segít visszatalálni a légzéshez.
A mozdulat folyékony, akárcsak a víz – minden irányban szabad.
Minden edzés új kezdet – a test megújulása belülről kifelé.
Közösség, ahol a fejlődés nem cél, hanem természetes folyamat.
A rugalmasság nemcsak a test képessége, hanem a lélek nyitottsága. A Sorvantalix tanítása szerint a mozgás nem erőfeszítés, hanem áramlás. A nyújtás során nemcsak az izmok, hanem a gondolatok is felszabadulnak.
Minden reggel lehetőség a megújulásra. A mozdulat felébreszti a testedet, és energiával tölti meg a napot.
Az esti stretching segít lelassulni, letenni a nap feszültségét és újra rátalálni a belső egyensúlyra.
A mozgásban rejlik a szabadság. A nyújtás tanítja meg, hogyan érezd jól magad önmagaddal – minden nap.
A Sorvantalix nem csupán fizikai gyakorlás. Ez egy folyamat, amelyben újra megtanulod, hogy a test nem korlát, hanem eszköz – az önismeret, a béke és a rugalmasság kifejezője.
A Sorvantalix órarendje a természet ritmusához igazodik. Nem az időhöz kell alkalmazkodnod – az idő hajlik hozzád. Minden nap új fókuszt és új mozdulatokat hoz, hogy tested és elméd együtt dolgozzon.
Könnyed ébresztő mozdulatok a nap indításához. Fókuszban a légzés és a test finom átmozgatása, hogy a nap energiával kezdődjön.
A nap végén a test lelassul, a figyelem befelé fordul. Az esti órák célja a nyújtás, lazítás és mentális pihenés összhangja.
Szombat reggel a test és lélek feltöltéséről szól. Nyújtás, légzés, mozgás és csend – a hét legkönnyedebb, legszabadabb pillanatai.
Szombat 09:00 – 10:30 | Vasárnap 10:00 – 11:30
A Sorvantalix a természet ritmusát idézi meg minden órán. A test és a lélegzet finom egyensúlyát a mozdulatok folyékonysága fejezi ki – akárcsak a hullámzó víz, a hajló fa vagy a szellő mozgása. A rugalmasság nem pusztán mozdulat, hanem kapcsolat a világgal.
A mozdulat földből fakad – stabilitás, amelyre a rugalmasság épül.
A légzés, mint a szél – láthatatlan, de minden mozdulatban jelen van.
A mozgás melege életet ad – a test saját napja, amely energiát sugároz.
A rugalmasság vízhez hasonló – szabadon formálódik, de sosem törik meg.
A természet tanít: minden mozdulatnak ideje és célja van. A Sorvantalix óráin a résztvevők újra megtapasztalják a mozdulat örömét, a tudatos légzés erejét és azt a békét, amely a természet ritmusával való összhangban születik meg.
Itt összegyűjtöttük a leggyakrabban felmerülő kérdéseket a Sorvantalix programjaival kapcsolatban. Ha nem találod, amit keresel, vedd fel velünk a kapcsolatot – örömmel segítünk.
Az órák minden szinthez igazodnak – kezdőtől a haladóig. Fokozatosan vezetünk be a mozdulatok világába, hogy mindenki megtalálja a saját ritmusát és tempóját.
Nem szükséges előzetes tudás. Minden óra úgy épül fel, hogy a testet és az elmét is fokozatosan készítse fel a rugalmasságra, stresszmentes és biztonságos módon.
Csak kényelmes ruházatot és pozitív hozzáállást. A Sorvantalix biztosítja az összes szükséges eszközt, így semmire sem lesz gondod.
Igen, lehetőség van személyre szabott foglalkozásokra is, ahol teljes figyelmet kapsz. Az oktató segít kialakítani az egyéni céljaidhoz illő gyakorlatsort.
Az órákra online tudsz bejelentkezni, a Sorvantalix felületén keresztül. Egyszerűen válaszd ki az időpontot, és foglald le a helyed néhány kattintással.
Nincs szigorú korhatár. A nyújtás minden korosztály számára előnyös, az órák különböző intenzitású szintekre vannak bontva, így mindenki találhat magának megfelelőt.
Egy foglalkozás általában 60 perc, de a hétvégi órák hosszabbak, akár 90 percesek is lehetnek. Az időtartamot mindig a test természetes ritmusához igazítjuk.
A foglalt órát legkésőbb 24 órával a kezdés előtt tudod lemondani. Így más résztvevő is lehetőséget kap, hogy csatlakozzon. Köszönjük a rugalmasságot!
Vedd fel velünk a kapcsolatot, és fedezd fel, hogyan segíthet a Sorvantalix a mozgás és a tudatosság új világában. Minden kérdésedre örömmel válaszolunk, és segítünk megtalálni a neked megfelelő órát.
🍪 Ez a weboldal sütiket használ
A legjobb élmény biztosítása érdekében sütiket használunk. Az adatvédelmi irányelvekről itt olvashatsz.